Польза зимнего плавания

Ледяная вода - прекрасный стимулятор для всех процессов жизнедеятельности и мощный фактор закаливания. Это источник самых положительных эмоций.
Положительные эффекты от моржевания - это:
1. Стимуляция защитных сил организма.
2. Подъем общего тонуса.
3. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
4. Стимуляция обмена веществ.
5. Улучшение сна и аппетита.
Кроме того доказано, что ледяная вода играет большую роль в профилактике преждевременного старения.